在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.8 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4061 千卡
|
脂肪: 159.96克 | 蛋白质: 156.12克 | 碳水物: 423.78克.
早餐: Бутерброд с Маслом и Сыром, Просто Молоко Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Сахар, Кофе (Растворимое), Магнит Банан. 午餐: Жареный Картофель, Томатный Сок, Соленые Огурцы с Укропом, Капустный Салат, Котлета Говяжья, Чечевичный Суп. 晚餐: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Вареники с Картошкой, Борщ, Гренки, Сало, Weissberg Пиво Пшеничное . 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|