在2021年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3720 千卡
|
脂肪: 148.99克 | 蛋白质: 248.32克 | 碳水物: 336.40克.
早餐: Сыр Голландский, Русь Бейкери Хлеб Луковый, Дубки Колбаса, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Капучино, Жареное Яйцо, Грецкие Орехи, Магнит Банан, Капучино, Геркулес Селяночка, La Tourangelle Масло Кокосовое Нерафинированное Органическое, Myprotein The Whey. 午餐: Яичный Белок, Макароны с Тушенкой, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Мак. 小食/其他: Popitas Соленый Попкорн, Медовая Долина Мёд Гречишный, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|