在2021年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 48.81克 | 蛋白质: 79.70克 | 碳水物: 187.55克.
早餐: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо. 午餐: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Сметана 20%, Борщ со Свининой. 晚餐: Royal Forest Соус Гранатовый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. 小食/其他: Королек. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|