在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 72.72克 | 碳水物: 172.59克.
早餐: Mikado Erdbeeren Leicht Gezuckert, Ja! Camembert 45%, Edeka Schinkenspeck, REWE Beste Wahl Putenbrustfilet Hauchzart , Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 午餐: Birnen, Ja! Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Leimer Semmelbrösel, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). 晚餐: Ja! Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Ja! Bauernbrot (55g), Meine Metzgerei Leberwurst , Ja! Skyr Natur, Gurke (mit Schale), Radieschen, Ja! Bauernbrot (55g). 小食/其他: Nordzucker Stevia Zucker [Sweet Family], REWE Romana Salatherzen, Limette, Rucola . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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