在2011年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1472 千卡
|
脂肪: 53.80克 | 蛋白质: 193.36克 | 碳水物: 47.40克.
早餐: beans, egg white, Poached Egg, beef. 午餐: brocolli, almond, tuna. 晚餐: brocolli, Beef Steak (Lean Only Eaten). 小食/其他: almond, almond, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|