在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.5 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 51.27克 | 蛋白质: 74.37克 | 碳水物: 193.44克.
早餐: Maçãs Fuji, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Italac Leite em Pó Desnatado, Banana Nanica. 午餐: Abobrinha Refogada, Panqueca de Carne Moída. 晚餐: Doriana Margarina Light sem Sal, Ovo, Pão Integral. 小食/其他: Bolo de Maçã, Laranja Pêra, Lugen Semente de Chia, Magro Açúcar Light, FN Forbis Whey Gourmet. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|