在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 56.82克 | 蛋白质: 59.53克 | 碳水物: 177.94克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Susamlı Simit. 午餐: Beypazarı Maden Suyu, Cafelux Dibek Kahvesi, Muhallebi. 晚餐: Biber Dolması, Lezzethane Kuşbaşılı Kaşarlı Pide. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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