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Toll 🤨 gestern voller Motivation über den Abnehmerfolg ca. 17.000 Schritte gelaufen, gestriges Thaiessen voll im Defizit noch drin und heute..? Echt komisch.. einfach nach vorne schauen, die Waage spinnt ja wohl!!!!
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84.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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454 千卡
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脂肪: 6.16克 | 蛋白质: 30.25克 | 碳水物: 66.45克.
早餐: Crownfield Bio Organic Haferflocken Zart, Milch 1,5%, Viva Vital Quark Laktosefrei. 午餐: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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