在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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96.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2180 千卡
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脂肪: 69.84克 | 蛋白质: 112.71克 | 碳水物: 269.14克.
早餐: Zentis Frühstückskonfitüre, Tomaten, Grüne Oliven, Hartgekochtes Ei, Yayla Dilimli Hindi Gögsü, Harry Krustenbrot, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Döner Kebab, Gut & Günstig Latte Macchiato, Red Bull Energy Drink. 晚餐: Schöller Kaktus, Couscous (Gekocht), Wassermelone, Knorr Dill Sauce Fettarm, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Lachsfilet. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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