在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1580 千卡
|
脂肪: 75.17克 | 蛋白质: 108.34克 | 碳水物: 118.21克.
早餐: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Моя Цена Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Каждый День Финики Сушеные, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Семенишна Сметана 30%, Кальмар, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 3,2%, Unagrande Качокавалло, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Молоко 3,2%, Unagrande Качокавалло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|