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indiana12的日记, 2014年03月24日

在2014年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
86.9 公斤 最近减少: 3.3 公斤.    还有: 9.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年03月24日:
1093 千卡 脂肪: 47.73克 | 蛋白质: 39.00克 | 碳水物: 121.33克.   早餐: Latte Macchiato, Zucker. 午餐: Spiegelei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln. 晚餐: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original. 小食/其他: DeBeukelaer Prinzen Rolle. 更多的......
2596 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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