在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 27.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2686 千卡
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脂肪: 78.91克 | 蛋白质: 35.25克 | 碳水物: 157.76克.
早餐: Thermomix Dattel-Curry-Dip, Harry Vital + Fit Brot (56g), Kaffee. 午餐: Mayonnaise, Pommes Frites, Lidl Currywurst. 晚餐: Pizza Salami, Herforder Pils. 小食/其他: Ja! Donauwelle , Kathi Apfelmuskuchen, Herforder Pils, Kaffee. 更多的......
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454 千卡
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运动:
做爱 - 1 小时, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 24 分钟, Google Fit - 22 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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