在2014年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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890 千卡
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脂肪: 7.01克 | 蛋白质: 38.48克 | 碳水物: 177.90克.
早餐: Grapes, Malt-O-Meal Honey Nut Scooters. 午餐: Broccoli, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Saladelia Turkey Breast Wrap. 小食/其他: Market Pantry Honey Graham Crackers, Kroger Washington Red Delicious Apples. 更多的......
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2569 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 坐着 - 10 小时 和 35 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 35 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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