在2021年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1118 千卡
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脂肪: 24.52克 | 蛋白质: 62.55克 | 碳水物: 173.51克.
早餐: Indomaret Pisang Ambon, Orange, Sasa Saus Sambal, Boiled Egg. 午餐: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Sasa Saus Sambal, Boiled Egg, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Quaker Instant Oatmeal. 小食/其他: Lemon, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Decaffeinated Tea Unsweetened, Cimory Greek Style Yoghurt, Khong Guan Saltcheese, Finna Kerupuk Udang. 更多的......
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2058 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 20 分钟, Google Fit - 21 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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