|
Ещё немного и 60 на весах🙏
|
61.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1450 千卡
|
脂肪: 67.43克 | 蛋白质: 84.62克 | 碳水物: 133.07克.
早餐: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Кролик Тушеный, Disas Икра Кижуч, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Табрис Биота, Ключевское Творог 5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная. 午餐: Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Морковь на Пару, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. 晚餐: Excess Free Морковный Торт с Орешками, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|