在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1420 千卡
|
脂肪: 46.01克 | 蛋白质: 79.03克 | 碳水物: 79.33克.
早餐: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 午餐: Урбеч с мёдом 2:1 (ч/л 6-7г), Георгиевский Хлеб Зерновой Формовой, Три Правила Суп Харчо из Говядины. 晚餐: Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Мидии, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб, Русское Море Форель Слабосолёная, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Столовое Белое Сухое. 小食/其他: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фабрика Качества Карбонад Андреевский. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|