在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 80.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1563 千卡
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脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 157.11克 | 碳水物: 124.05克.
早餐: Activia Zero Lactose, Mamão Formosa, Batata Inglesa Crua, Berinjela, Tilápia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo. 午餐: Couve-Flor, Brócolis, Picanha, Clara de Ovo, Copacol Coração de Frango, Nhoque, Batata Inglesa Cozida, Alcatra Grelhada, Frutaria Medalhão de Frango. 晚餐: Activia Zero Lactose, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Chocolate, Repolho, Clara de Ovo, Queijo Parmesão (Ralado), Heinz Ketchup, Psyllium. 小食/其他: Ovo de Codorna, Repolho. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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