在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 78.51克 | 蛋白质: 55.96克 | 碳水物: 123.84克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Schogetten Skyr, Лента Вишня , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Nordic Овсяные Хлопья. 午餐: Щавелевый Суп, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Чеснок, Троекурово Голень Куриная, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Schogetten Trilogia. 小食/其他: Schogetten Skyr, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Schogetten Skyr, Чай. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|