在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1887 千卡
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脂肪: 65.77克 | 蛋白质: 98.59克 | 碳水物: 212.22克.
早餐: REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Ja! Magerquark, Marmelade. 午餐: 7UP 7Up, Ja! Skyr Natur, Mondamin Feine Speisestärke, Kölln Kernige Haferflocken, Alpro Not Milk 1,8%, Kölln Blütenzarte Flocken, Blaubeeren, REWE Birne Abate Fetel. 晚餐: Aldi Rosmarin-Kartoffeln, REWE Blattspinat, Rinderbraten, Lachsfilet, Lemar Nudeln in Sahnesauce. 小食/其他: Pepsi Pepsi Cola. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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