在2011年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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68.0 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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847 千卡
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脂肪: 23.70克 | 蛋白质: 33.74克 | 碳水物: 132.90克.
早餐: 1% Fat Milk, Sugar, Tea (Brewed), Blanched Almonds, Brown Sugar, Cinnamon, Whole Ground Flaxseed Meal. 午餐: Tenderloin Pork, Slow Cookers Bbq Pulled Pork , Broccoli, Cauliflower, Carrots, Celery, Roasted Garlic Hummus. 晚餐: Parmesan Cheese, Grated, Light, Tomato Sauce, Smart Pasta Roti I. 小食/其他: Bananas, Double Double (Cream). 更多的......
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2653 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 健身器（快速的） - 34 分钟, 家务 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 7 小时 和 11 分钟. 更多的......
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稳定体重
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