在2011年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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69.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 36.11克 | 蛋白质: 55.80克 | 碳水物: 158.23克.
早餐: 1% Fat Milk, Sugar, Tea (Brewed), Brown Sugar, Cinnamon, Quick Oats (3-5 Min), Whole Ground Flaxseed Meal. 午餐: Mixed Vegetables, Roast Beef, Brown Gravy (Low Salt). 晚餐: Pepperoni Slice Large. 小食/其他: Banana Bread. 更多的......
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1870 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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