在2011年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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69.9 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1027 千卡
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脂肪: 41.40克 | 蛋白质: 65.24克 | 碳水物: 97.08克.
早餐: 1% Fat Milk, Sugar, Tea (Brewed), Cinnamon, Brown Sugar, Quick Oats (3-5 Min), Whole Ground Flaxseed Meal. 午餐: Brown Gravy (Low Salt), Roast Beef, White Potatoes (Flesh and Skin). 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Butter, Italian Style Crustini Buns, Rotisserie Chicken. 小食/其他: Molasses Cookies. 更多的......
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2362 千卡
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运动:
家务 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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