在2021年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
57 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1171 千卡
|
脂肪: 53.89克 | 蛋白质: 65.60克 | 碳水物: 103.47克.
早餐: Активиа Питьевая Натуральная, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Яйцо Варёное, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Магнит Банан, Фундук Фундук. 午餐: Скумбрия Запеченная, Помидоры, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Огурец, Байсад Макароны. 小食/其他: Голден Яблоко, Творог 5%, Активиа Питьевая Натуральная. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|