在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1594 千卡
|
脂肪: 67.11克 | 蛋白质: 88.07克 | 碳水物: 158.48克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Манго, Ламбер Сыр Ламбер 50%. 午餐: O12 Протеиновая Вафля, Мешочек Толокно Овсяное, Чернышихинское Мясо Фарш Куриный Охлаждённый, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Огурец (без Кожуры), Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром. 晚餐: Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Нагетсы . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|