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Und schneller als gedacht: - 15 Kg geknackt ✌️
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124.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 25.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2305 千卡
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脂肪: 74.93克 | 蛋白质: 115.97克 | 碳水物: 257.06克.
早餐: Valensina Mildes Frühstück Milde Orange, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinkenspicker mit Schnittlauch, Lidl Rosenbrötchen. 午餐: Pfanner Pure Tea, Wonnemeyer Joghurt Dressing Light, REWE Romana Salatherzen, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Rotkohl, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Mestemacher Kebab Brot. 晚餐: Homann Fruchtiger Waldorfsalat, Parmesan (Gerieben), REWE Bolognese Sauce, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Kinder Schokolade, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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