在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1892 千卡
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脂肪: 99.26克 | 蛋白质: 126.13克 | 碳水物: 115.66克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком. 午餐: Halls Леденцы, Салат из Свеклы с Чесноком, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, Куриные Голени с Кожей. 晚餐: Курица Вареная, Кофе с Молоком, Фунчоза, Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Сыр Российский, Жареное Яйцо. 更多的......
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2107 千卡
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运动:
驾驶 - 1 分钟, 烹饪 - 1 小时, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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