在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3092 千卡
|
脂肪: 81.25克 | 蛋白质: 178.17克 | 碳水物: 391.76克.
早餐: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 午餐: K-Classic K-Classic Pfannengemüse Mexikanische Art, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis. 晚餐: Fol Epi Classic, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. 小食/其他: Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes, Äpfel, Banane. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|