|
alhamdulillah, masih naik turun. Semangat!!
|
87.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 17.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1298 千卡
|
脂肪: 44.41克 | 蛋白质: 69.73克 | 碳水物: 181.26克.
早餐: WRP WRP on The Go Rasa Coklat, Sari Roti Roti Gandum. 午餐: Lemon, Jus Tomat, Telur Rebus, Gado Gado. 晚餐: Dimsum, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Pepaya Muda, Nasi Putih. 小食/其他: Cem-Cem Makaroni Balado. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|