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my960906
日记
2021年09月17日
my960906的日记, 2021年09月17日
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體脂肪37.3
74.7 公斤
最近减少:
8.5 公斤
.
还有:
19.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年09月17日:
997 千卡
脂肪: 41.75克 | 蛋白质: 59.61克 | 碳水物: 94.04克.
早餐:
全家 熱美式(中), 水煮蛋.
午餐:
白飯, 炒雞蛋, 大黃瓜, 炒金針菇, 炒高麗菜, 炒青菜.
晚餐:
白飯, 三媽臭臭鍋 海鮮豆腐鍋, 健司 纖三薯.
更多的......
2914 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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