在2021年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
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75.1 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1599 千卡
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脂肪: 76.91克 | 蛋白质: 85.01克 | 碳水物: 145.20克.
早餐: Mama Suka Bon Nori Original, BonCabe Boncabe, Sakura Tahu Sutra Silken Tofu. 午餐: Alpukat, Ikan Tuna, Sushi, Sempol. 晚餐: Garuda O'corn Rasa Sea Salt, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 小食/其他: Dada Ayam, Yummy Cream Cheese, Gula Merah, Kopi Latte. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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