在2021年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1604 千卡
|
脂肪: 62.35克 | 蛋白质: 97.75克 | 碳水物: 163.19克.
早餐: Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Хлебная Карусель Хлеб Мариинский, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Дыня, Арбуз, Магнит Банан, Лента Творожное Зерно. 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Простоквашино Творог Мягкий 5%. 小食/其他: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Яблоко Садовое, Омлет с Овощами, Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией, ВкусВилл Яблоко Садовое, Ого Хлебцы Хрустящие Гречневые, Boombar Protein Cookie Coconut, Лента Арахис Жареный без Соли. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|