ionara1515的日记, 2021年09月16日

在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）

88 公斤最近减少: 3 公斤. 还有: 23 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年09月16日:

368 千卡

脂肪: 16.28克 | 蛋白质: 20.12克 | 碳水物: 36.40克. 早餐: Mamão Papaia. 午餐: Ovo Cozido. 更多的......

2452 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 40 分钟, 休息 - 15 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

ionara1515的体重历史