在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.3 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 58.62克 | 蛋白质: 86.22克 | 碳水物: 231.34克.
早餐: Doğalsan Yulaf Unu, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Pekmez, Güzel Gıda Karabuğday Unu, Yumurta, İncir, Mandalina, Tahıllı Ekmek, Pekmez, Fıstık Ezmesi, Acı Biber, Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. 午餐: Ev Yapımı Yoğurt, Keşkek. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Şeftali, Mürdüm Eriği, Nutella Nutella, Tahıllı Ekmek, Nestle Nesfit, Şekersiz Türk Kahvesi, Torku Pötibör , Limonata, Sırma Doğal Maden Suyu, Badem. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|