在2021年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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67.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1807 千卡
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脂肪: 59.20克 | 蛋白质: 92.69克 | 碳水物: 224.22克.
早餐: Клубника, Kirkland Signature Egg Whites, Манго, Nutiva Coconut Manna, Сухие Семена Чиа, Мёд, Silk True Almond Unsweetened, Mccann's Oats, Инжир. 午餐: Рис, Огурец (с Кожурой), Europe's Best Chopped Kale, Скумбрия. 晚餐: Оливковое Масло, Calbani Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Amber Bread. 小食/其他: McDonald's Ice Cream Cone. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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