vakantie dag 3
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100.2 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 22.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1230 千卡
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脂肪: 51.86克 | 蛋白质: 111.87克 | 碳水物: 50.02克.
早餐: Oploskoffie (Poeder), Tasty Basics Muesli Naturel, Magere Kwark, Natrena Zoetjes. 午餐: Slankie Smeerkaas Sambal, Leerdammer Lightlife Kaas, AH Kipfilet Sweet Chili, Healthy Bakers Low Carb Brood. 晚餐: Biologisch van Jumbo Pastasaus Basilicum, Lizza (Kaufland) Low Carb Rigatoni, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bonduelle Mexico Melange Mais Mexicana, Bertolli Pastasaus, Jumbo Rundergehakt Jumbo. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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