在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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49.3 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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438 千卡
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脂肪: 10.54克 | 蛋白质: 34.47克 | 碳水物: 53.84克.
早餐: Café, Mamão Papaia, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Tirolez Creme de Ricota Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal. 午餐: Uvas, Abobrinha, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Contra-filé, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. 小食/其他: Regina Creme de Ricota Light, Bauducco Cereale Toast Integral, Café. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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