在2014年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2473 千卡
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脂肪: 80.83克 | 蛋白质: 278.48克 | 碳水物: 151.67克.
早餐: Egg, Nulaid Egg Substitute, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 午餐: Broccoli, Lightlife Foods Organic Tempeh - Soy, Minced Garlic. 晚餐: Kale Greens, Kielbasa. 小食/其他: Laura Scudder's Peanut Butter, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, MuscleTech Nitro Tech Performance Series, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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