在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1150 千卡
|
脂肪: 54.14克 | 蛋白质: 73.02克 | 碳水物: 89.20克.
早餐: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский, Хлеб Черный. 午餐: Макдоналдс Кетчуп, Сыр Пармезан (Тертый), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. 晚餐: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . 小食/其他: Kinder Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|