在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2799 千卡
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脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 151.65克 | 碳水物: 414.38克.
早餐: Banana Prata, Mamão Formosa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Pão de Mel do Dudu, Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Morangos. 午餐: Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Beterrabas, Cenouras, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras, Banana Prata, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Torta de frango fit (grande), Mingau de aveia. 小食/其他: 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Maçãs Fuji, Molico Leite Desnatado em Pó, Abacate, Manteiga (com Sal), Pão de Caldo Knorr, Banana Prata, Mamão Formosa. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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