在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 43.22克 | 蛋白质: 56.55克 | 碳水物: 169.32克.
早餐: Mamão Papaia, Café com Açúcar, Queijo Fresco. 午餐: Suco de Abacaxi, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar , Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Espinafre, La Pastina Tomates em Cubos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 小食/其他: Bauducco Chocottone, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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