在2021年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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62.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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864 千卡
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脂肪: 61.69克 | 蛋白质: 49.46克 | 碳水物: 28.99克.
早餐: Kaffee mit Milch, Ja! Nusskern-Mischung. 午餐: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Frischkäse. 晚餐: Milbona Kräuterquark, Rührei, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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