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98.90
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98.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2504 千卡
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脂肪: 80.62克 | 蛋白质: 240.78克 | 碳水物: 197.94克.
早餐: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Banana Prata. 午餐: Batata Doce, Cebolas, Pronto Light Picadinho de Carne. 晚餐: Peito de Frango, Contra-filé, Feijão Preto Cozido, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Pão de Milho (Receita Caseira). 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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