在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
119.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 49.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 40.22克 | 蛋白质: 72.60克 | 碳水物: 150.74克.
早餐: Яйцо Всмятку, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Привоз Минтай. 晚餐: Микоян Шейка "Московская", Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Лаваш Вкусно и Просто. 小食/其他: Яблоко Антоновка, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Пюре Яблоко Малина со Сливками, Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|