在2021年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.7 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2032 千卡
|
脂肪: 56.23克 | 蛋白质: 209.63克 | 碳水物: 145.13克.
早餐: Amino EAA Wildkirsche, Flohsamenschalen, Leinsamen, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Chia-Samen, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Chia-Samen, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei, Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Chia-Samen, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. 小食/其他: ZEC+ Amino EAA Wildkirsche, Monster Energy Ultra Zero, Reign Melon Mania, Reign Lemon HDZ. 更多的......
|
一星期增加14 公斤
|