在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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90 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1749 千卡
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脂肪: 70.18克 | 蛋白质: 66.95克 | 碳水物: 211.49克.
早餐: Bananen, Seeberger Datteln, Bio Magerquark, DM Bio Apfelmark mit Mango, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Bio Vollkorn-Haferflocken. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Gut & Günstig Mozzarella , Gut & Günstig Ciabatta Brot, Mayonnaise, Aldi Kochschinken, Kürbiskernbrötchen. 晚餐: Krombacher Fassbrause Maracuja. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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