在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1860 千卡
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脂肪: 61.45克 | 蛋白质: 79.18克 | 碳水物: 256.21克.
早餐: Aldi Bio Vollmilch, Alnatura Weizenmehl Type 550, Butter, Zucker, Hefe, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Vollmilch. 午餐: Äpfel, Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet, Vollmilch. 晚餐: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Cucina Grana Padano, Leinöl, Karotten, Gemischte Blattsalate. 小食/其他: Lindt Schokolade 90%, Alnatura Weizenmehl Type 550, Butter, Zucker, Hefe, Zwetschgen, Gekochtes Ei, Vollmilch, Karotten, Äpfel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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