在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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709 千卡
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脂肪: 19.60克 | 蛋白质: 22.71克 | 碳水物: 117.14克.
早餐: كابتشينو, البيض المقلي, خبز. 午餐: الزبيب, الطماطم, البصل الناضج المطبوخ, الباذنجان المطبوخ, الأرز المقلي, موزة. 晚餐: al al ali ذره حلوه, العنب, الخوخ. 更多的......
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1932 千卡
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运动:
اطاله - 10 分钟, افخاذ - 10 分钟, الافخاذ - 10 分钟, تحدي المشي - 10 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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