在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 48.20克 | 蛋白质: 89.34克 | 碳水物: 195.56克.
早餐: Hero Marmellata Light alla Fragola, Adez Bevanda Vegetale Mandorla con Avena e Riso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. 午餐: Cetriolo (con Buccia), Bonduelle Insalata Songino e Radicchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Petto di Pollo Bio. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Zarotti Tonno al Naturale, Nattura Piadina 13 Protein Sport. 小食/其他: Mela Verde, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Carote, Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Chiquita Banana, Anacardi, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Cocomero. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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