在2021年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1398 千卡
|
脂肪: 77.37克 | 蛋白质: 88.94克 | 碳水物: 87.49克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Зеленый Листовой Салат, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. 午餐: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили М.Д.Ж. 15%, Простоквашино Сметана 20%, Калужская Зорька Творог 9%. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Китайская Брокколи (Вареная). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|