在2021年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
60 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 40.72克 | 蛋白质: 89.75克 | 碳水物: 115.41克.
早餐: 30.07.бедра, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 午餐: Сладкий Лук, Слобода Майонез, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 晚餐: грудка индейки 13.09. 小食/其他: ВкусВилл Протеиновая Конфета с Гречишным Чаем, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|